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No Pickleball dois ou quatro jogadores acertam uma bola de plástico perfurada e oca com raquetes até que um dos lados não consiga devolver a bola ou cometa uma infração.
Além dos benefícios físicos, o pickleball é um excelente meio de reduzir o estresse e aumentar o bem-estar geral. A interação social, a natureza lúdica do jogo e a liberação de endorfinas ajudam a combater a ansiedade e promovem uma sensação de felicidade e relaxamento.
Jogar pickleball é um ótimo exercício para todo o corpo. Movimentos dinâmicos e rápidos trabalham pernas, braços e core, promovendo um aumento no equilíbrio e na coordenação motora. Além disso, você pode queimar entre 400 a 600 calorias por hora, tornando-o uma escolha divertida para manter a forma.
Pickleball não é apenas um teste para o corpo, mas também para a mente. Requer atenção rápida, tomada de decisão ágil e estratégia, melhorando suas habilidades de pensamento crítico e reflexos. Estas habilidades podem ser transferidas para melhorar o desempenho em atividades
do dia a dia.
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Desenvolva e evolua junto quem tem o mesmo objetivo que você!
Pratique e aprimore a técnica escolhida com mais privacidade!
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